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糖尿病に一番必要な食事療法

糖尿病治療にまず指導を受けるのが、食事療法です。糖尿病の食事療法は、摂取カロリーを標準体重から割り出し、計算したものがカロリー内に納まるようにメニューを決めることから始めていきます。特に２型糖尿病は栄養バランスが悪く高カロリーの食事が原因なので、脂肪を控えてビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な食事内容に改良していく必要があります。

糖尿病に効果がある食事療法

糖尿病は初期の段階で、食事療法と運動療法を指導していきます。血糖値をコントロールするには、運動療法や薬物療法ももちろん効果はありますが、食事の改善から始める事が良いでしょう。糖尿病の食事はただ単に摂取カロリーを減らすのでは無く、自分に合ったエネルギー量をきっちりと計算して、栄養のバランスが良く、血糖値が上がらない食品を選んで摂る事が重要です。